APRENDER A SER

Prólogo

Introducción general al libro

Preámbulos: el cultivo de la interioridad y perfil del educador

Estructura de las sesiones

Capítulo 1. EL CULTIVO INTERIOR

Introducción
Práctica 1. “A FUEGO LENTO”
Práctica 2. “EL APRENDIZAJE ES UN VIAJE EN EL TIEMPO”
Práctica 3. “EL ARTE DE LA RESTAURACIÓN INTERIOR”
Práctica 4. “EL JARDÍN-MENTE”
Práctica 5. “KOAN: LA ILUMINACIÓN”
Práctica 6. “LA CAJA NEGRA”
Práctica 7. “LA PAUSA”
Práctica 8. “TU CUERPO, UN INSTRUMENTO DE VIENTO”
Práctica 9. “TODO SE NOS HA DADO. TODO ES UN REGALO”
Práctica 10. “TRES MAYORES ÉXITOS EN LA VIDA”
Práctica 11. “VIAJANDO A MI UNIVERSO PERSONAL”
Práctica 12. “IKIGAI. EL SENTIDO DE LA VIDA (DEL DÍA A DÍA)”
Práctica 13. “MARIONETA O SER HUMANO”
Práctica 14. “ENERGÍA Y CAMBIO”

Capítulo 2. JUEGOS Y PRÁCTICAS

Introducción
Juego 1. “MI CONSTELACIÓN. MIS ESTRELLAS”
Juego 2. “MI YO IDEAL. SER EN LA VIDA”
Juego 3. “AUTOCONTROL Y AUTOOBSERVACIÓN”
Juego 4. “CRÓNICA DEPORTIVA”
Juego 5. “EL BOTE DE LA SALUD”
Juego 6. “EL VIRUS PRINGUE”
Juego 7. “GRATITUD HACIA PERSONAS AUSENTES”
Juego 8. “APRETÓN-APRETÓN”
Juego 9. “LA MANO”
Juego 10. “LAS SECUOYAS”
Juego 11. “MANOS QUE DESEAN PAZ”
Juego 12. “ACOMPAÑADO EN MI SUPERACIÓN PERSONAL”
Juego 13. “¿ME COPIAS?”
Juego 14. “EL CIELO ESTÁ ENLADRILLADO”
Juego 15. “GRATITUD HACIA PERSONAS PRESENTES”

Capítulo 3. VISUALIZACIONES

Introducción
Visualización 1. “¡ÁBRETE, SÉSAMO!”
Visualización 2. “EL GLOBO AEROSTÁTICO”
Visualización 3. “LA LÁMPARA MÁGICA”
Visualización 4. “PEDIR PERDÓN”
Visualización 5. “TALLER DE ALFARERÍA”
Visualización 6. “DE AQUÍ A CINCO AÑOS”
Visualización 7. “MEDITACIÓN SOBRE LA COMPASIÓN”
Visualización 8. “AGRADECIMIENTO A UN EDUCADOR”
Visualización 9. “LAS VENDAS SANADORAS”
Visualización 10. “PERDONAR”
Visualización 11. “EL PERDÓN A UNO MISMO”
Visualización 12. “SALTO DE VALLAS”
Visualización 13. “EL TREN”

Capítulo 4. HISTORIAS Y CUENTOS

Introducción
Historia/cuento 1. “BUENA SUERTE, MALA SUERTE”
Historia/cuento 2. “EL ORGANISTA Y EL OPERADOR DEL FUELLE”
Historia/cuento 3. “CUERPO, NO ANDES TAN DEPRISA”
Historia/cuento 4. “EL EQUILIBRISTA”
Historia/cuento 5. “EL LEÑADOR”
Historia/cuento 6. “EL MUSEO DE LAS PALABRAS OLVIDADAS”
Historia/cuento 7. “CAZAR MONOS”
Historia/cuento 8. “EL PARACAÍDAS”
Historia/cuento 9. “EL PICAPEDRERO”
Historia/cuento 10. “FLOR O SEMILLA”
Historia/cuento 11. “LA NARANJA EXPRIMIDA”
Historia/cuento 12. “LA VIDA COMO UN VIAJE EN TREN”
Historia/cuento 13. “LAS GUITARRAS”
Historia/cuento 14. “LO QUE TÚ LLEVES DENTRO”
Historia/cuento 15. “YO SÍ SÉ QUIÉN ES ELLA”
Historia/cuento 16. “EL GRANJERO Y EL MANOJO DE VARAS”

Capítulo 5. FRASES SAPIENCIALES

Introducción
Frases sapienciales

Capítulo 6. RITUALES

Introducción
Ritual 1. “¿CÓMO ESTOY AQUÍ Y AHORA?”
Ritual 2. “RITUAL DE GRATITUD, PAZ Y BONDAD”
Ritual 3. “ALGUNAS PRÁCTICAS DE RESPIRACIÓN CONSCIENTE”

BIBLIOGRAFÍA

Educar la interioridad es el gran regalo que podemos hacer a nuestros alumnos, a nuestros hijos. Aprender a ser no es una propuesta global ni un plan completo de educación de la interioridad, sino una serie de recursos que se pueden incorporar en cualquier plan de interioridad que esté diseñado.

El autor nos propone materiales para elaborar “sesiones a la carta”, con una estructura abierta, flexible, al servicio de los objetivos y necesidades de cada persona o grupo, con sus características y estilo propios. Para ello, ofrece una amplia carta con aperitivos, primeros platos, segundos y postre, para poder elegir cuáles son los más nutritivos y aplicarlos para conseguir los objetivos deseados.

La flexibilidad de los contenidos es una de las muchas cualidades de este libro, ya que las metodologías están al servicio de la persona y no al revés. La centralidad del alumno, en este caso adolescente, de la persona, es un ineludible criterio educativo de calidad.